В интервью подкасту Галей ЦАХАЛ пресс-секретарь Армии обороны Израиля бригадный генерал Эфи Дефрин рассказал о своей личной борьбе с посттравматическим стрессовым расстройством после серьезного ранения в битве у вади Салуки во время Второй ливанской войны и призвал бойцов, вернувшихся с поля боя, не подавлять свою психологическую травму, а как можно раньше обратиться за медицинской помощью.
По его словам, ему потребовалось много лет, прежде чем он осознал, что сам страдает от посттравматического стрессового расстройства. «Мне потребовалось много-много лет, чтобы понять это», - сказал он. «Посттравматическое стрессовое расстройство звучит для людей как какое-то проклятие или безумие, но это не обычная травма. Это невидимая травма. У вас не отсутствует рука или нога, поэтому люди спрашивают: «А что у вас?» Но внутри вы носите нечто, что сопровождает вас все время».
Дефрин рассказал, что после ранения и возвращения к командованию батальоном он фактически решил подавить тяжелые переживания, связанные с боем. «Я вернулся в батальон и подавил все. Сегодня я знаю, что это причиняет боль. Я даже не знаю, какой ущерб я нанес своему окружению и своей семье за эти годы, просто потому что не позаботился о себе вовремя».
По его словам, осознание того, что это комплексное ранение, изменило его жизнь. «Когда ты осознаешь, через что проходишь, и заботишься о себе, ты помогаешь не только себе. Ты также помогаешь своей семье, своим детям, своим друзьям и людям, которые работают с тобой. Эта способность справляться с трудностями влияет на всех вокруг тебя».
Во время интервью Дефрин рассказал, как травма продолжает преследовать его даже спустя двадцать лет после боя. «Есть вещи, которые сводят меня с ума, например, хлопанье двери или внезапный шум. Иногда даже вспышка солнечного света за рулем заставляет тебя вздрогнуть на долю секунды, и ты чувствуешь себя так, будто снова в танке и тебя обстреливают. Это моменты, которые наступают без предупреждения».
Однако он подчеркнул, что профессиональная помощь позволяет справиться с такими моментами. «Когда ты понимаешь, что с тобой происходит, ты также знаешь, как с этим справиться. Раны могут и не исчезнуть, но ты можешь научиться правильно с ними жить».
На фоне войны «Железных мечей», в которой тысячи бойцов месяцами подвергались тяжелым испытаниям, Дефрин посвятил значительную часть своей речи непосредственному обращению к ним.
«Я встречаю очень многих людей, которые сражались в этой долгой войне», - сказал он. «Мое послание им простое: если ты герой, если ты храбр - иди и лечись. Не откладывай это. Лечение - это не признак слабости, а наоборот. Это ответственность перед собой и перед теми, кого ты любишь».
Он сказал, что личный опыт научил его тому, насколько опасно игнорировать психологическую травму. «Я лечился сам, я прекратил лечение, потом вернулся к нему, и сегодня я понимаю, насколько это было важно. Жаль, что я не понял этого гораздо раньше».
Дефрин заключил, что битва у вади Салуки закончилась два десятилетия назад, но ее последствия не исчезают с окончанием боевых действий. «Есть раны, которые не исчезают. Они остаются с тобой. Вопрос не в том, существуют ли они, а в том, готов ли ты признать их и лечить».