«Среди всего горя, напряжения и стресса вот несколько слов, которые мне помогли. Я слышала их в ZOOM от Хилы Гонен, директора Центра психологической поддержки Сдерота.
«Что означают знаменитые слова, которые произносят маги: «Абра Кадабра»? Я создаю то, что произношу. Моя речь создает реальность. Мир, согласно повествованию в книге Берешит, также был создан речью.
Предложение вроде «у меня нет сил, мне конец, я сломлен» создает такую же реальность, и тогда вы действительно почувствуете себя обессиленным и сломленным.
Но предложение вроде «мне сейчас тяжело и больно, но я могу и способен» – создаст новую реальность.
Вот почему всегда добавляйте слова определяющие время. Возьмите предложение «мне очень трудно» и скажите: «Мне сейчас очень трудно». «Я еще не выздоровел». «Мне пока грустно». Это напоминает вам, что ситуация временная и изменится к лучшему».
Так что нам пока тяжело. Спасибо, Хила. Хороших новостей»
Получить контент Сиван Рахав-Меир на русском языке можно, перейдя по этой ссылке.