Давно и повсеместно известно: хочешь выглядеть «на все сто» – скажи «прощай» лишним килограммам. Не менее известны и сотни самых разных диет, которые часто вместе с жиром (или вместо этого!) сжигают наши нервы, душевные силы и содержимое кошелька.
Так существует ли «антижировая» панацея, дарующая стройность без средневековых мук и героических жертвоприношений? К сожалению, нет, но наука не стоит на месте, и ученые рекомендуют употребление в пищу продуктов – природных сжигателей жира, с некоторыми из которых мы хотим вас познакомить.
Так, молочные продукты – кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, принуждающего клетки к сжиганию жира. А йогурты, кефир, творог, простокваша, по мнению специалистов, помогут не только сбросить лишний вес, но и уменьшить количество вновь появляющегося жира.
Имбирь обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка, тем самым ускоряет обмен веществ в организме. Он же усиливает метаболизм, что способствует быстрейшему сгоранию жировых клеток.
Белокочанная капуста, цветная капуста, брокколи – неизменные помощники в борьбе с лишним весом, работая как «ершики» в организме, очищая его от шлаков.
Корица зарекомендовала себя, как прекрасное жиросжигающее средство, снижая уровень сахара в крови, и, тем самым, способствуя аккумуляции жиров. Особо хорошо она действует, будучи добавленной в чай, кофе или кефир.
Содержащий фермент бромелайн, являющийся активным сжигателем жира, ананас занимает не последнее место в ряду продуктов, помогающих в борьбе с лишним весом.
Красное вино содержит активный ингредиент резвератрол, способствующий расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Таким образом, красное вино является уникальным источником действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве.
Мощнейшим же «убийцей жиров» признан зеленый чай. Исследования показывают, что экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и просто пожирает жиры! Этот чай также обладает антиканцерогенными свойствами, и помогает предотвратить сердечные заболевания. Употребление в день по 3 чашки зелёного чая заставит похудеть даже самого толстого человека.